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2021欧洲杯冠军下注:秋冬季睡觉时面向朝西利于养阴

发布时间:2021-05-21    来源: 2021欧洲杯冠军下注502

本文摘要:在人类生命的过程中,约1/3的时间是枕头的童年。

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在人类生命的过程中,约1/3的时间是枕头的童年。睡眠中和健康是一生的伴侣。

历史上,重视道家的帝王家、公侯家,甚至人们都重视睡眠中的道家,其中最重要的一点是重视睡眠中的方向。参观北京故宫时,知道帝后床的放置方向是否是东西方向。为什么呢?从天人的适当整体来看,睡眠中的方向也会影响人的睡眠中和健康。

中国唐代着名医生孙思段落在《女儿要方法林养性》中说:人枯萎,春夏东,秋冬西。也就是说,睡眠中的方向最好是春夏两季,头朝东,脚朝西。

秋冬第二季头向西,脚向东,头向北不枯。古人的主张确实有科学道理。从季节来看,春夏属阳,秋冬科阴的方向来说,东方属阳,西方科阴。

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春夏季节阳气丰富,秋冬季节阳气发散潜藏,阴气丰富,春夏季节头向东卧迎接阳气,秋冬季节头向西枯萎迎接阴气,符合中医春夏养阳、秋冬养脏道家原则,也不利于健康睡眠。当然,仅限于家庭布局的影响,不一定要拘泥于这些理论。秋天多不吃养阴的食物,如百合、银耳、山药、莲藕等,有滋阴潜阳的效果。

另外,秋天,特别是晚秋,晚上气温低,睡觉时要注意防寒。不那样的话,感冒不仅容易发烧、咽炎,还有偏头痛、面瘫、呕吐等。晚饭要注意酸甜,睡前不要吃饭,不要睡得太少,以免频繁发生夜晚。


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